Kebaikan Dan Khasiat Buah Delima Bagi Kesehatan

Inidia informasi seputar Kebaikan Dan Khasiat Buah Delima Bagi Kesehatan untuk anda yang belum mengetahui dan sebagai referensi untuk hidup sehat dengan buah delima.

Kebaikan Dan Khasiat Buah Delima Bagi Kesehatan - Delima merah dengan nama latin Punica Granatum, memiliki julukan "Super fruit" oleh para peneliti ilmiah. Nama delima berasal dari kata Prancis "Pomegranate". Delima diyakini berasal dari Iran yang kemudian dibawac ke Mesir pada tahun 1600 SM, dimana pada saat itu diakui sebagaii sumber makanan penting, juga banyak digunakan sebagai obat. Hal ini dapat dilihat dari peninggalan masyarakat mesir dalam bentuk lukisan mesir dan makam.

Buah delima pada umumnya ditemukan dan tumbuh dengan baik di daerah yang beriklim tropis. Walaupun buah ini termasuk buah langka, namun masih tersedia buah impor dipasarkan. Buah delima dibeberapa negara terkenal sebagi buah yang memiliki nilai khasiat tinggi bagi kesehatan, sehingga termasuk buah yang ada dalam daftar makanan sehat setiap hari. Buah delima terkenal akan kandungan vitamin dan antioksidan yang diyakini baik untuk paerawatan kulit dan kesehatan.

Fakta Nutrisi Buah Delima

•  Buah delima sangat baik untuk kesehatan karena ia mempunayi kandungan antioksidan yang lebih tinggi daripada beri acai ataupun teh hijau.
• Buah delima mempunyai kadar vitamin C yang tinggi, dalam 100ml mengandung 16 peratus kadar keperluan harian seseorang.
• Selain itu, buah delima juga mempunayi kadar vitamin K yang tinggi, dimana boleh membantu kesehatan tulang. Tambahan lagi, buah delima mengandung Vitamin B yang mana boleh membantu badan memproses protein, karbohidrat dan lemak 
• Buah delima mengandung manganese untuk membantu pembentukkan struktur tulang semasa proses metabolik dan potasium yang boleh mengakalkan fungsi selular dan mengawal kadar bendalir dalam badan.
• Buah ini juga mengandung kadar fosforus, magnesium, kalsium, zink dan zat besi yang tinggi. Manakala kandungan lemak dan kolestrol dalam buah ini sangat sedikit. 
• Buah ini hanya mempunyai 130-150 kalori, yang mana 105 kalori tersebut dari biji (kita kebiasannya tak makan biji tersebut)
• Buah ini hanya mempunyai 130-150 kalori, yang mana 105 kalori tersebut daripada biji (kita kebiasaannya tak makan biji tersebut).
• Biji tersebut mempunyai kadar kalori sedemikian kerana mengadungi minyak tidak tepu, gula dan karbohidrat. Pada masa yang sama, biji tersebut mengandungi serat dan protein.

Berikut ini manfaat buah delima untuk kesehatan

• Perawatan Gigi

Salah satu manfaat terbaik dari buah delima adalah bahwajus delima memilikisifat antibakteri dan antivirus yang akan membantu untuk mengurangi efek plak gigi dan melindungi terhadap berbagai penyakit mulut.

• Menjaga Kesehatan Jantung

Sebuah percobaan yang dilakukan pada tahun 2005 oleh 45 pasien dengan penyakit jantung koroner menunjukkan bahwa minuman jus delima harian yang diberikan selama tiga bulan membuat aliran darah ke jantung lebih lancar dan resiko yang lebih rendah terkena serangan jantung. Studi ini tidak mengatakan apa arti hasil untuk kondisi seperti serangan jantung, dengan demikian hasil positif yang dilaporkan bisa turun secara kebetulan.

• Stenosis arteri karotis

Sebuah studi yang baik dari tahun 2004 pada pasien dengan stenosis arteri karotis (arteri menyempit) menemukan bahwa segelas jus delima harian (50 ml) selama tiga tahun mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh kolesterol dalam arteri, dan juga mengurangi kolesterol. Namun, efek ini tidak jelas dipahami untuk kondisi seperti stroke.

• Mencegah Kanker Prostat

Satu studi kecil pada tahun 2006 menemukan bahwa minum 227 ml harian jus delima secara signifikan akan memperlambat kemajuan kanker prostat pada pria dengan kanker prostat berulang. , namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menemukan bukti yang mendukung temuan ini.

• Mengatasi gangguan perut

 Kupas buah delima dan gunakan untuk menenangkan gangguan lambung atau diare yang disebabkan oleh setiap jenis masalah pencernaan. Minum teh yang terbuat dari daun buah ini juga membantu dalam menyembuhkan masalah pencernaan. Jus buah delima juga digunakan untuk menangani masalah seperti disentri dan koler

• Menghindari Anemia 

Aliran darah yang sehat dapat dipertahankan dalam tubuh dengan mengonsumsi buah ini dalam bentuk apapun. Persediaan delima untuk zat besi dalam darah, akan membantu mengurangi gejala anemia, termasuk kelelahan, pusing, kelemahan, dan gangguan pendengaran.

• Mencegah Osteoarthritis

Delima membantu mengurangi penyakit dari berbagai bentuk termasuk aterosklerosis dan osteoarthritis. Kerusakan yang disebabkan karena penebalan dan pengerasan dinding arteri, tulang rawan dan sendi dapat disembuhkan dengan memakan buah ini. Buah delima mampu mencegah pembentukan enzim yang bertanggung jawab terhadap jaringan ikat dalam tubuh.

• Manfaat Jus Delima Untuk Kulit

Jus delima, bisa menjadi ramuan rahasia untuk mendapatkan kulit yang sehat, berikut ini beberapa diantaranya:

• Anti Penuaan

Diet jus delima dapat membantu memperlambat proses penuaan yang akan mengurangi keriput dan garis-garis halus yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Hal ini juga akan membantu mempertahankan regenerasi sel-sel kulit dan mencegah pigmentasi berlebihan dan terjadinya bintik-bintik gelap.

• Cocok Bagi Semua Jenis Kulit

Jus buah delima dapat bekerja dengan ajaib untuk kulit kering. Struktur molekul yang kecil akan menembus jauh ke dalam kulit untuk memberikan kelembaban yang cukup dan hidrasi pada kulit. Oleh karena itu jus delima akan menenangkan kulit kering dan teriritasi. Jus buah delima juga bermanfaat bagi kulit yang rentan berminyak. Penerapan jus delima pada kulit berminyak mencegah wabah jerawat dan mengontrol produksi sebum.

• Membantu Menyembuhkan Luka

Delima membantu dalam regenerasi sel-sel kulit di lapisan kulit epidermis dan dermis. Jus delima memiliki kemampuan untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Bahkan minyak biji delima yang sarat dengan nutrisi, ramah akan kulit yang bermanfaat bagi penguatan dan regenerasi epidermis. Hal ini juga melindungi kulit dari sinar matahari dan menyembuhkan kerusakan yang disebabkan pada kulit akibat paparan sinar matahari yang terus-menerus.

• Meningkatkan Tekstur Kulit

Delima juga dikenal untuk memperpanjang umur fibroblas yang bertanggung jawab untuk produksi kolagen yang mengencangkan kulit dan mencegah pembentukan garis-garis halus dan kerutan. Kolagen akan memberikan kekuatan dan dukungan pada kulit. Delima juga sangat berguna untuk mencerahkan warna kulit. Minum segelas jus delima setiap hari untuk membuat warna kulit merata.

• Mencerahkan Warna Kulit

Campurkan 1 sendok teh buah pepaya hijau, minyak biji anggur dan ekstrak biji anggur dengan 2 sendok teh jus delima dan terapkan pada wajah. Biarkan selama sekitar satu jam dan cuci dengan air hangat. Gunakan bola kapas untuk menerapkan jus delima secara langsung pada wajah setelah membersihkan.

Demikianlah informasi megenai Kebaikan dan khasiat buah delima bagi kesehatan. Semoga apa yang kami sampaikan dapat bermanfaat untuk anda semua. Terima kasih telah berkunjung.

Kebaikan Dan Khasiat Buah Delima Bagi Kesehatan